Lauftraining

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Top Angebote, Schnäppchen & Sonderangebote Lauftraining bei HR-PFP | zuletzt gesehen auf December 17, 2018

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TOP Lauftraining Ergebnisse:

  • Das Runtastic-Laufbuch: Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen (Lauftraining) KAUFE JETZT

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    Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic. Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer. Format: 208 Seiten, 19 x 24 cm, Broschur

  • Color: -
  • Brand: Riva Sports
  • ASIN: 3868836624
  • Optimales Lauftraining: Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik (Lauftraining) KAUFE JETZT

    Optimales Lauftraining: Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik,

    Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!Ob Einsteiger oder Profi – der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis – ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

  • ASIN: B004P1J9NE
  • Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon:  6., aktualisierte Auflage 2016 (Lauftraining) KAUFE JETZT

    Das große Laufbuch: Vom richtigen Einstieg bis zum Marathon: 6., aktualisierte Auflage

  • Brand: Südwest Verlag
  • ASIN: 3517086428
  • Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit System (Lauftraining) KAUFE JETZT

    Das große Buch vom Marathon: Lauftraining mit

    Lauftraining mit System. Marathon-, Halbmarathon- und 10-km-Training für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler, Trainingspläne, Jahrestraining, Krafttraining, Ernährung, GymnastikBroschiertes BuchDieses Buch kann man durch die umfassende Themenabdeckung getrost als deutsche Referenz im Marathonbereich bezeichnen. Einsteiger werden mit ihm im Bett einschlafen und am nächsten Morgen weiterlesen wollen, um die Inhalte und emotionalen Illustrationen zu genießen. Fortgeschrittene erhalten komprimiert die meisten Aspekte des modernen Marathonphänomens in aktueller Aufbereitung in einem Stück und können sicher neue Impulse für ihre sportliche Entwicklung gewinnen. Das modulare Trainingssystem stellt für jeden Athleten eine Hilfe zur Verfügung.

  • Brand: Copress
  • ASIN: 3767911124
  • Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden Laufen (Lauftraining) KAUFE JETZT

    Die Laufbibel: Das Standardwerk zum gesunden

    Das Standardwerk zum gesunden LaufenGebundenes BuchLaufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilsationskrankheiten. Damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit optimal entwickeln und gesund und beschwerdefrei laufen können, gibt Ihnen dieses Buch ein einfach anzuwendendes Gesamtkonzept an die Hand: Sie werden leichter und schneller laufen, aber belastbar und verletzungsfrei bleiben.Das Trainingssystem von Dr. Marquardt ist ganzheitlich ausgerichtet und enthält verschiedene Bausteine: Sie optimieren Ihre Lauftechnik und schützen so den Bewegungsapparat vor Fehlstellungen und übermäßigen Stoßbelastungen. Mit den richtigen Übungen kräftigen und stabilisieren Sie Ihren Bewegungsapparat, durch die richtige Trainings- und Regenerationsplanung beugen Sie Überlastungen vor. Dank der modernen Bewegungsanalyse kann die Schuh- und Einlagenversorgung optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Eine bewusste und angepasste Ernährung ist für gute Leistungen im Sport und für die Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten von entscheidender Bedeutung.Dr. Matthias Marquardt präsentiert Ihnen den aktuellen Wissensstand der Sportmedi...

  • Brand: Spomedis
  • ASIN: 3955901300
  • Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit (Lauftraining) KAUFE JETZT

    Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und

  • Brand: BLV Verlag
  • ASIN: 3835416413
  • Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache ist (Lauftraining) KAUFE JETZT

    Mentaltraining für Läufer: Weil Laufen auch Kopfsache

    Weil Laufen auch Kopfsache istBroschiertes BuchDieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante, teils auch dramatische Verbesserungen in den Bereichen Motivation, Leistung und Gesundheit/Wohlbefinden zu erzielen. Das Ganze wird ergänzt um spannende Fallstudien aus der Coachingpraxis. Hier oder da hilft ein kleiner Exkurs in die Wissenschaft, um die Gründe für bestimmte Vorgehensweisen zu verstehen. Aber stets bleiben die Praxis und direkte Anwendung des Know-hows im Fokus. Abseits marktschreierischer Versprechungen wird der Leser angeleitet, auf der Basis einer persönlichen Standortbestimmung einen individuell zugeschnittenen mentalen Trainingsplan zu entwickeln und in den sportlichen Alltag zu integrieren.Das Buch präsentiert auf einmalige Weise die Erfahrungen und das Know-how eines sportpsychologischen Experten, der zahlreiche Läufer und andere Ausdauersportler psychologisch coacht, darüber hinaus zu psychologischen Aspekten im Laufsport forscht, regelmäßig über seine Arbeit in Vorträgen, auf wissensch...

  • Brand: Meyer & Meyer Sport
  • ASIN: 3898999262
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JOGGEN/LAUFTRAINING- Die richtige Technik & Gainz durch Cardio | Andiletics

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Wie sieht die richtige Technik beim Joggen/Lauftraining aus? Können wir Gainz durch Cardio machen?🏃‍ 💙 ABONNIEREN: https://www.youtube.com/user/trickclipstc?sub_confirmation=1 👉 Kapitel: ⏱ 02:43 Training ⏱ 03:25 Irrtümer ⏱ 04:31 Ziele ⭐️ ZUM BEITRAG: https://trickclips.com/lauftraining-die-r...

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Abwechslungsreiches Lauftraining für mehr Leistungsverbesserung

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Abwechslung ist der Schlüssel zum Erfolg - auch beim Lauftraining. Nur wer unterschiedliche Reize setzt wird den nächsten Schritt hinsichtlich Leistung und Gesundheit machen. Daher ist es wichtig die eigenen Herzfrequenzbereiche zu kennen und sowohl die Grundlagenausdauer (70-75% der HFmax) als a...

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Laufen für Anfänger - Effektiv Laufen lernen - Live mit mir dabei - Intervall Joggen

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Heute kommt der zweite Teil meiner Lauf-Reihe. Ich zeige euch, wie ihr effektiv Joggen lernt, auf was zu achten ist und wie man perfekt Fett verbrennen kann. Weitere Lauf und Joggvideos: http://bit.ly/2pcY2i5 Kommt in das BodyShape-Team ►►►www.Team-BodyShape.de Hier noch einmal die von mir gez...

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Gesundes Lauftraining - Dr. Fernando Dimeo | Fit & gesund

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Der Sportmediziner gibt Tipps für Laufanfänger und sagt, wie eine gute Marathoon-Vorbereitung aussehen kann. Privatdozent Dr. Fernando Dimeo ist Arzt für Innere Medizin und Sportmedizin und selbst Marathonläufer. Am Berliner Universitätsklinikum Charité betreute er Sportler und erforschte den Ein...

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